लवन महाविद्यालय में कोविड से तनाव पर ऑनलाइन कार्यक्रम..

सातवां पहर/लवन-लक्ष्मीकांत साहू
शासकीय महाविद्यालय लवन में कोविड १९ से सुरक्षाव, तनाव एवं मानसिक स्वास्थ्य प्रबन्धन विषय पर ऑनलाइन कार्यक्रम आयोजित किया गया। कार्यक्रम के मुख्य वक्ता राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम एवम् कोविड १९ के जिला नोडल अधिकरी डॉ.राकेश कुमार प्रेमी एवं सहवक्ता डॉ सुजाता पांडेय जिला कार्यक्रम सलाहकार गैर संचरित रोग थे I कार्यक्रम की अध्यक्षता प्रभारी प्राचार्य वाय आर महिलाने ने की।डॉ. राकेश कुमार ने छात्र छात्राओं को बताया कि कोविड के कारण सभी आयु वर्ग के व्यक्तियों में मानसिक तनाव, अवसाद एवं घबराहट जैसे विकार उत्पन्न हो रहे हैं जिन्हें सकारात्मक सोच सहित सजगता से नियंत्रित किया जा सकता है। हम स्वअनुशासन में रहकर शासन के दिशा निर्देशों का पालन करें एवं सोशल मीडिया में प्रसारित समाचारों जैसे मृत्यु के आंकड़ों, दुनिया में दर्ज केसों की संख्या आदि से तनाव ना ले उन्हें एक जानकारी मानकर जागरूक रहें। डॉ प्रेमी ने बताया कि समाज में कोरोना वायरस को लेकर अनेक भ्रांतियां हैं, हमारे जिले में स्वास्थ्य विभाग सजग है तथा पीड़ित कुछ ही दिनों में स्वस्थ होकर घर जा रहे हैं। कोरोना से मृत्यु के अधिकांश मामलेसह रुग्णता के कारण हो रहे हैं।उन्होंने कहा कि युवा पीढ़ी अपने विचारों तथा तनाव को सहपाठियों से साझा करते हैं ऐसे में शैक्षणिक संस्थान बंद रहने से परिवार एवं समाज की जिम्मेदारी बढ़ जाती है। स्कूल एवं महाविद्यालय के पुनः प्रारम्भ होने तक वे अपने घरों में सकारात्मक गतिविधियों में संलग्न रहें। अध्ययन, व्यायाम आदि रुचि के कार्य करें तथा तनाव या असहजता महसूस होने पर परिवार में तथा करीबी मित्रों से चर्चा करें। प्रायः देखा गया है कि युवा ऐसी स्थिति में नशे का सहारा लेने लगते हैं जो उनकी मानसिक स्थिति को और अधिक विकृत करता है।
डॉ. सुजाता पांडे द्वारा एंग्जाइटी, अवसाद एवं मेनिया के लक्षण, आत्महत्या के प्रेरक विचारों से पीड़ित के लक्षण, माइंडफुल्नेस मेडिटेशन का प्रयोग एवं परामर्श के उपायों सम्बन्धी महत्वपूर्ण जानकारी दी गई साथ ही छात्र जीवन में तनाव के प्रबन्धन की महत्ता पर विचार व्यक्त किये। कार्यक्रम के संयोजक अजय मिश्रा ने बताया कि इस आयोजन में बड़ी संख्या में छात्र छात्राएं, राष्ट्रीय सेवा योजना के जिला संगठक देवानंद बोरकर, विज्ञान महाविद्यालय रायपुर के प्राणी शास्त्र विभाग से प्राध्यापक डॉ. रेणु महेश्वरी, डॉ. प्रीति मिश्रा, डॉ. कविता दास, दुर्गा महाविद्यालय से डॉ सुनीता चांसोरिया, धरसीवां महाविद्यालय से डॉ. संजय सिंह, बिलाईगढ़ से श्रीमती सुनीता विक्रम कोसले, विधि महाविद्यालय भाटापारा से डॉ. राम आशीष श्रीवास्तव, छत्तीसगढ़ एड्स नियंत्रण सोसाइटी रायपुर से श्रीमती नीतू मंडावी सहित जिले के रासेयो कार्यक्रम अधिकारी एवम् प्राध्यापक सम्मिलित हुए।